Питание: мифы и правда
Разбираем популярные заблуждения о продуктах и диетах — спокойно, без паники.
Когда мой вес приблизился к 140 килограммам, совет выглядел предельно понятным: Нужно меньше есть. У меня диабет 2 типа, поэтому к нему нередко добавляли
Картофель при диабете 2 типа не относится к безусловно запрещённым продуктам. Однако он содержит много крахмала, поэтому способен заметно повышать уровень
Шашлык обычно воспринимается как один из самых «безопасных» продуктов. В нём почти нет углеводов, основа — белок и жир, а значит, скачков сахара быть не должно.
Арахис часто считают безопасным продуктом при диабете. Он не сладкий, не относится к выпечке или крупам и имеет низкий гликемический индекс.
Можно ли есть сельдь при диабете 2 типа? Этот вопрос возникает чаще, чем кажется. Рыба кажется «жирной и солёной», а значит — потенциально рискованной.
После постановки диагноза диабет 2 типа под сомнение неожиданно попадают даже самые привычные продукты. Капуста — один из них. Казалось бы, простой и «безопасный»
Мандарины для многих ассоциируются с праздниками, уютом и детством. Но при диабете даже такой «невинный» фрукт часто вызывает тревогу. В этой статье разберём
При диабете больше всего утомляет не глюкометр и не цифры сахара, а еда. Каждый приём пищи превращается в расчёт, сомнение и тревожное ожидание результата.
Вопрос «гранат при диабете 2 типа — можно или опасно?» возникает у многих не случайно. Фрукт считается полезным, насыщенным витаминами и антиоксидантами
Когда живёшь с диабетом, кухня действительно превращается в лабораторию: углеводы — под микроскоп, порции — на весах, а холодильник — в строгую систему хранения.