Не публиковать в Дзен

Лето часто ассоциируется с черешней — сладкой, сочной, ароматной. Но при диабете каждая ягода перестает быть просто вкусом: появляется тревога, вопросы, опасения.

Многие люди замечают: критиковать себя просто, а поддерживать — трудно. Стоит случиться ошибке или тяжёлому дню, и внутренний голос сразу становится строгим

Подростковый возраст сам по себе непрост: гормоны, стремление к самостоятельности, страх оценки, высокая эмоциональная чувствительность.

О луковых культурах мы говорим редко, потому что привыкли считать их обычными и «несерьёзными» продуктами: лук — в поджарку, чеснок — для аромата.

Многие люди с диабетом 2 типа произносят одну и ту же фразу: «Почему это произошло со мной? Что я сделал не так?» Это чувство несправедливости может быть

Питание при диабете часто строится вокруг идеи: «ешьте больше белка». Но что делать, если организм отказывается от мяса и рыбы — не хочется вкуса, структуры, запаха?

Тема осложнений при диабете почти всегда вызывает страх. Многие представляют себе самое худшее: потерю зрения, ампутации, отказ почек. Но современные данные

Летний отдых — это солнце, море и ощущение свободы. Но для человека с диабетом он может превращаться в череду переживаний: жара, нестабильный сахар, активность

Когда человек впервые слышит фразу «У вас сахарный диабет», внутри появляется гул. Страх. Пустота. И один большой вопрос: что теперь делать?

Когда мне впервые поставили диагноз, мне казалось, что одно слово — «сахар» — стало почти токсичным. Я выкинул сахарницу, исключил мёд, фрукты, йогурты