Питание: мифы и правда

Лето, отдых, друзья и ароматный шашлык — часть привычной культурной традиции. Но для людей с диабетом 2 типа эта тема часто превращается в источник тревоги

Каждый сезон арбуз становится предметом обсуждения среди людей с диабетом. С одной стороны — это сладкая ягода, которая действительно может повышать уровень глюкозы.

Детокс-программы обещают лёгкость, очищение, прилив энергии и «перезапуск» организма. Сочные фото зелёных смузи и яркие лозунги создают ощущение, что достаточно

Средиземноморская диета давно считается одной из самых полезных моделей питания в мире. Но в отношении диабета у неё есть особый статус: она не только

Каждый год перед церковными постами и духовными практиками тысячи людей с диабетом задаются одним и тем же вопросом: можно ли поститься, если под угрозой

Лето часто ассоциируется с черешней — сладкой, сочной, ароматной. Но при диабете каждая ягода перестает быть просто вкусом: появляется тревога, вопросы, опасения.

Питание при диабете часто строится вокруг идеи: «ешьте больше белка». Но что делать, если организм отказывается от мяса и рыбы — не хочется вкуса, структуры, запаха?

В современном информационном мире здоровое питание часто сводят к простым формулами: «меньше жиров», «меньше углеводов», «больше белка», «ешь чисто».

Когда речь заходит о питании при диабете, острые продукты чаще всего оказываются «за кадром». Люди боятся острого не потому, что оно вредно, а потому что

Цельнозерновой хлеб часто подают как однозначно полезный продукт, особенно для людей с диабетом: «низкий гликемический индекс», «больше клетчатки», «медленные углеводы».